Hoofdstuk 1
Je huid is je jas
(en net zo teer als een lingeriesetje)
Kijk eens rond in je badkamer. Daar staan ongetwijfeld een heleboel crèmes, lotions,scrubs en parfums waar je jezelf lekker mee verwent. Potjes en flessen met prachtige logo’s. Op de etiketten staan prachtige beloften: in drie weken van je rimpels af. Pigmentvlekken verdwijnen. Een strakke huid. En nog veel meer loze claims. Tja, als het zo makkelijk was, liepen we allemaal rond met een jonge, stralende huid. Je hebt vast een mooi lingeriesetje dat niet in de wasmachine mag. Dat je heel voorzichtig door een mild sopje haalt om het daarna behoedzaam – zonder wringen – te drogen. Zonde als zoiets moois kapotgaat. Vreemd eigenlijk dat we onze eigen kostbare huid wél blootstellen aan agressieve reinigers, alcohol, kleurstoffen, parfum, heet water, felle zon, sauna, stoombaden, scrubs en massages. En dan nog lekker droogboenen met een ruwe handdoek. Naar maar waar: de meeste huidproblemen veroorzaken we zelf Maar je huid kan ook kapot. Sterker nog ... heel veel huidproblemen worden veroorzaakt doordat we zelf onze huid beschadigen. De belangrijkste functie van je huid is dat ze een barrière vormt tussen je lichaam en de buitenwereld. Je huid is je jas. Ze beschermt je tegen invloeden van buitenaf: bacteriën, virussen, vocht, vuil, hitte en kou. Deze barrièrefunctie is belangrijk voor je gezondheid, maar ook voor je schoonheid. Blijft de barrièrefunctie van je huid intact, dan ziet je huid er goed uit. Egaal, glanzend en jeugdig. Puistjes en andere onzuiverheden, ontstekingen, droge plekjes, eczeem en vroegtijdige rimpels ontstaan of verergeren doordat je huid om een of andere reden haar beschermende werk niet kon doen.
Natuurlijk moet je jezelf goed verzorgen, maar op zo’n manier dat het je huid niet beschadigt, veroudert of irriteert.
Vaak is verkeerde, of verkeerd gebruikte cosmetica de boosdoener. Maar ook een ongezonde leefstijl, te veel zon of stress tasten de barrièrefunctie van je huid aan. Is cosmeticagebruik dan af te raden? Zeker niet. Ik ben een fan van huidverzorging. Maar het is essentieel dat je weet waar je mee bezig bent. Cosmetica vinden die je huid niet beschadigt, veroudert of irriteert, is een eerste vereiste. Alleen door het weglaten van foute verzorgingsproducten zal je huid zienderogen opknappen. De volgende stap is producten vinden die je huid nog mooier maken. Want goede verzorgingsproducten kunnen echt iets extra’s doen voor je huid. En denk nu niet aan de loze claims waarmee de cosmeticabranche ons bestookt. In drie weken van je rimpels af, de veroudering stoppen, vlekken uitgummen, dat kan niet. Wat wel? De veroudering aanzienlijk vertragen, de huid frisser, egaler en stralender maken, onzuiverheden kwijtraken, fijne lijntjes verminderen, roodheid tegengaan en pigmentvlekken vervagen. Best veel eigenlijk. Sommige stofjes zijn goed voor je. Andere bezorgen je alleen maar rimpels Om te weten welke cosmetica in staat is dit soort leuke dingen voor je huid te doen, moet je je – opnieuw –verdiepen in de ingrediëntenlijst. Sommige stofjes zijn goed voor je, andere juist niet. En dat hangt weer af van je huidtype en het soort huidproblemen dat je hebt. De eerste stap naar een mooie huid is dus dat je je eigen huid moet leren kennen. Dat is lastig. Het is niet alleen een kwestie van droog of vet. Er zijn maar liefst 32 verschillende huidtypen. Een Amerikaans onderzoek van dr. Leslie Bauman liet zien dat 80 procent van de mensen het eigen huidtype verkeerd inschat. Misschien denk jij dat je weet welk huidtype je hebt. Maar weet je het echt? De huidanalyse in het volgende hoofdstuk helpt je om daarachter te komen.
TIP Ingrediënten staan in afnemende hoeveelheid op de ingrediëntenlijst vermeld. In de regel staan in het onderste deel van deze lijst bestanddelen die er voor minder dan 1% in zitten. Bijna altijd te weinig dus om iets te kunnen betekenen.
Conclusie: wat er ook op het potje staat, soms maakt cosmetica je huid niet jonger maar ouder.
Hoofdstuk 1
Je huid is je jas
(en net zo teer als een lingeriesetje)
Kijk eens rond in je badkamer. Daar staan ongetwijfeld een heleboel crèmes, lotions,scrubs en parfums waar je jezelf lekker mee verwent. Potjes en flessen met prachtige logo’s. Op de etiketten staan prachtige beloften: in drie weken van je rimpels af. Pigmentvlekken verdwijnen. Een strakke huid. En nog veel meer loze claims. Tja, als het zo makkelijk was, liepen we allemaal rond met een jonge, stralende huid. Je hebt vast een mooi lingeriesetje dat niet in de wasmachine mag. Dat je heel voorzichtig door een mild sopje haalt om het daarna behoedzaam – zonder wringen – te drogen. Zonde als zoiets moois kapotgaat. Vreemd eigenlijk dat we onze eigen kostbare huid wél blootstellen aan agressieve reinigers, alcohol, kleurstoffen, parfum, heet water, felle zon, sauna, stoombaden, scrubs en massages. En dan nog lekker droogboenen met een ruwe handdoek. Naar maar waar: de meeste huidproblemen veroorzaken we zelf Maar je huid kan ook kapot. Sterker nog ... heel veel huidproblemen worden veroorzaakt doordat we zelf onze huid beschadigen. De belangrijkste functie van je huid is dat ze een barrière vormt tussen je lichaam en de buitenwereld. Je huid is je jas. Ze beschermt je tegen invloeden van buitenaf: bacteriën, virussen, vocht, vuil, hitte en kou. Deze barrièrefunctie is belangrijk voor je gezondheid, maar ook voor je schoonheid. Blijft de barrièrefunctie van je huid intact, dan ziet je huid er goed uit. Egaal, glanzend en jeugdig. Puistjes en andere onzuiverheden, ontstekingen, droge plekjes, eczeem en vroegtijdige rimpels ontstaan of verergeren doordat je huid om een of andere reden haar beschermende werk niet kon doen.
Natuurlijk moet je jezelf goed verzorgen, maar op zo’n manier dat het je huid niet beschadigt, veroudert of irriteert.
Vaak is verkeerde, of verkeerd gebruikte cosmetica de boosdoener. Maar ook een ongezonde leefstijl, te veel zon of stress tasten de barrièrefunctie van je huid aan. Is cosmeticagebruik dan af te raden? Zeker niet. Ik ben een fan van huidverzorging. Maar het is essentieel dat je weet waar je mee bezig bent. Cosmetica vinden die je huid niet beschadigt, veroudert of irriteert, is een eerste vereiste. Alleen door het weglaten van foute verzorgingsproducten zal je huid zienderogen opknappen. De volgende stap is producten vinden die je huid nog mooier maken. Want goede verzorgingsproducten kunnen echt iets extra’s doen voor je huid. En denk nu niet aan de loze claims waarmee de cosmeticabranche ons bestookt. In drie weken van je rimpels af, de veroudering stoppen, vlekken uitgummen, dat kan niet. Wat wel? De veroudering aanzienlijk vertragen, de huid frisser, egaler en stralender maken, onzuiverheden kwijtraken, fijne lijntjes verminderen, roodheid tegengaan en pigmentvlekken vervagen. Best veel eigenlijk. Sommige stofjes zijn goed voor je. Andere bezorgen je alleen maar rimpels Om te weten welke cosmetica in staat is dit soort leuke dingen voor je huid te doen, moet je je – opnieuw –verdiepen in de ingrediëntenlijst. Sommige stofjes zijn goed voor je, andere juist niet. En dat hangt weer af van je huidtype en het soort huidproblemen dat je hebt. De eerste stap naar een mooie huid is dus dat je je eigen huid moet leren kennen. Dat is lastig. Het is niet alleen een kwestie van droog of vet. Er zijn maar liefst 32 verschillende huidtypen. Een Amerikaans onderzoek van dr. Leslie Bauman liet zien dat 80 procent van de mensen het eigen huidtype verkeerd inschat. Misschien denk jij dat je weet welk huidtype je hebt. Maar weet je het echt? De huidanalyse in het volgende hoofdstuk helpt je om daarachter te komen.
TIP Ingrediënten staan in afnemende hoeveelheid op de ingrediëntenlijst vermeld. In de regel staan in het onderste deel van deze lijst bestanddelen die er voor minder dan 1% in zitten. Bijna altijd te weinig dus om iets te kunnen betekenen.
Conclusie: wat er ook op het potje staat, soms maakt cosmetica je huid niet jonger maar ouder.