Vitamin-D-Bildung in der Sonne
Sie Sonne hat auf jeden Fall ihre angenehme Seite. Wenn die Sonne scheint, haben wir gute Laune. Und Sonnenstrahlen werden für die Bildung von Vitamin D in der Haut benötigt, das für unseren Knochenaufbau unerlässlich ist. Ein Vitamin-D-Mangel wird außerdem immer öfter mit beispielsweise Herz-Kreislauf-Erkrankungen, (Winter-)Depressionen, Diabetes, neurologischen Erkrankungen wie MS sowie Krebs in Zusammenhang gebracht. Die Sonne in Maßen zu genießen, ist einfach wichtig. Sie sollten sich aber immer eincremen.
Die normale Verwendung einer Sonnencreme hat keinen Einfluss auf die Entstehung eines Vitamin-D-Mangels.
Auch mit Sonnencreme
Dass Sonnenschutzprodukte alle gesunden Effekte der Sonne blockieren würden, ist nicht richtig. Die normale Verwendung einer Sonnencreme hat keinen Einfluss auf die Entstehung eines Vitamin-D-Mangels. Selbst bei den leidenschaftlichsten Anwendern liegt der Vitamin-D-Wert nicht unter dem von anderen. Umgekehrt gilt übrigens, dass diejenigen, die sich viel in der Sonne aufhalten, trotzdem von einem Vitamin-D-Mangel betroffen sein können. Alter, Hauttyp und genetische Veranlagung bestimmen letztlich, wie leicht die Bildung von Vitamin D erfolgt. Haben Sie einen Mangel an diesem Vitamin? Sonnen Sie sich dann nicht exzessiv ungeschützt. Es ist viel gesünder, für eine gesunde Ernährung zu sorgen, die den Körper mit ausreichend Vitamin D versorgt. Es sind auch spezielle Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.
In dieser Broschüre werden die häufigsten Fragen und Missverständnisse zum Thema Sonne behandelt: von schlechten UV-Filtern und irreführenden Produktbehauptungen bis hin zu „vorbräunen“ und Vitamin-D-Bildung in der Haut. Natürlich müssen wir die Sonne auch genießen. Aber dann geschützt. Dr. Jetske Ultee
Vitamin-D-Bildung in der Sonne
Sie Sonne hat auf jeden Fall ihre angenehme Seite. Wenn die Sonne scheint, haben wir gute Laune. Und Sonnenstrahlen werden für die Bildung von Vitamin D in der Haut benötigt, das für unseren Knochenaufbau unerlässlich ist. Ein Vitamin-D-Mangel wird außerdem immer öfter mit beispielsweise Herz-Kreislauf-Erkrankungen, (Winter-)Depressionen, Diabetes, neurologischen Erkrankungen wie MS sowie Krebs in Zusammenhang gebracht. Die Sonne in Maßen zu genießen, ist einfach wichtig. Sie sollten sich aber immer eincremen.
Die normale Verwendung einer Sonnencreme hat keinen Einfluss auf die Entstehung eines Vitamin-D-Mangels.
Auch mit Sonnencreme
Dass Sonnenschutzprodukte alle gesunden Effekte der Sonne blockieren würden, ist nicht richtig. Die normale Verwendung einer Sonnencreme hat keinen Einfluss auf die Entstehung eines Vitamin-D-Mangels. Selbst bei den leidenschaftlichsten Anwendern liegt der Vitamin-D-Wert nicht unter dem von anderen. Umgekehrt gilt übrigens, dass diejenigen, die sich viel in der Sonne aufhalten, trotzdem von einem Vitamin-D-Mangel betroffen sein können. Alter, Hauttyp und genetische Veranlagung bestimmen letztlich, wie leicht die Bildung von Vitamin D erfolgt. Haben Sie einen Mangel an diesem Vitamin? Sonnen Sie sich dann nicht exzessiv ungeschützt. Es ist viel gesünder, für eine gesunde Ernährung zu sorgen, die den Körper mit ausreichend Vitamin D versorgt. Es sind auch spezielle Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.
In dieser Broschüre werden die häufigsten Fragen und Missverständnisse zum Thema Sonne behandelt: von schlechten UV-Filtern und irreführenden Produktbehauptungen bis hin zu „vorbräunen“ und Vitamin-D-Bildung in der Haut. Natürlich müssen wir die Sonne auch genießen. Aber dann geschützt. Dr. Jetske Ultee
Vitamin-D-Bildung in der Sonne
Sie Sonne hat auf jeden Fall ihre angenehme Seite. Wenn die Sonne scheint, haben wir gute Laune. Und Sonnenstrahlen werden für die Bildung von Vitamin D in der Haut benötigt, das für unseren Knochenaufbau unerlässlich ist. Ein Vitamin-D-Mangel wird außerdem immer öfter mit beispielsweise Herz-Kreislauf-Erkrankungen, (Winter-)Depressionen, Diabetes, neurologischen Erkrankungen wie MS sowie Krebs in Zusammenhang gebracht. Die Sonne in Maßen zu genießen, ist einfach wichtig. Sie sollten sich aber immer eincremen.
Die normale Verwendung einer Sonnencreme hat keinen Einfluss auf die Entstehung eines Vitamin-D-Mangels.
Auch mit Sonnencreme
Dass Sonnenschutzprodukte alle gesunden Effekte der Sonne blockieren würden, ist nicht richtig. Die normale Verwendung einer Sonnencreme hat keinen Einfluss auf die Entstehung eines Vitamin-D-Mangels. Selbst bei den leidenschaftlichsten Anwendern liegt der Vitamin-D-Wert nicht unter dem von anderen. Umgekehrt gilt übrigens, dass diejenigen, die sich viel in der Sonne aufhalten, trotzdem von einem Vitamin-D-Mangel betroffen sein können. Alter, Hauttyp und genetische Veranlagung bestimmen letztlich, wie leicht die Bildung von Vitamin D erfolgt. Haben Sie einen Mangel an diesem Vitamin? Sonnen Sie sich dann nicht exzessiv ungeschützt. Es ist viel gesünder, für eine gesunde Ernährung zu sorgen, die den Körper mit ausreichend Vitamin D versorgt. Es sind auch spezielle Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.
In dieser Broschüre werden die häufigsten Fragen und Missverständnisse zum Thema Sonne behandelt: von schlechten UV-Filtern und irreführenden Produktbehauptungen bis hin zu „vorbräunen“ und Vitamin-D-Bildung in der Haut. Natürlich müssen wir die Sonne auch genießen. Aber dann geschützt. Dr. Jetske Ultee